《健身房教练》
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章节列表
第30话：白领的脊柱重生
2026-01-09
白领陈凯因长期久坐导致脊柱侧弯，疼痛难忍。林溪为他设计针对性的矫正训练和康复方案，坚持半年后，他的脊柱恢复正常，疼痛消失，工作效率也大幅提升。
第29话：青少年体态改善
2025-12-27
初中生李阳因沉迷手机导致圆肩驼背、视力下降。林溪为他制定趣味体态训练计划，搭配眼部放松训练。三个月后，李阳的体态明显改善，视力也有所恢复，变得更加阳光自信。
第28话：产后体态修复
2025-11-25
产后妈妈吴娟因怀孕生产导致骨盆前倾、腹部松弛。林溪为她设计温和的修复训练，从盆底肌训练到核心力量恢复，半年后吴娟不仅体态恢复孕前状态，身体也更加健康。
第27话：体态讲座进校园
2025-10-21
林溪走进中小学举办体态健康讲座，用生动的案例和现场演示，让学生们认识到不良体态的危害。不少学校邀请她担任校园体态健康指导老师，定期开展训练课程。
第26话：特色矫正课程走红
2025-09-06
林溪的体态矫正课程因效果显著，被学员广泛推荐。越来越多有体态问题的人慕名而来，健身房成为当地知名的体态矫正基地，林溪也成为行业内的体态矫正专家。
第25话：初心缘起
2025-08-18
林溪的姐姐因长期不良姿势导致严重脊柱问题，影响正常生活。这让她立志成为体态矫正教练，帮助更多人改善体态，远离疼痛，于是开设了这家专注于体态矫正的健身房。